【保存版】読書初心者はこれを読めばOK！幸せ体質になる本5選

読書初心者が「幸せ体質」本から始めるべき理由

読書は知識を得るだけでなく、心を整え、ストレスをやわらげ、気持ちを前向きにしてくれる力があります。

特に読書初心者の方は、たった数ページ読むだけでも「気持ちが落ち着いた」「心が軽くなった」といった変化を感じやすいのが特徴です。

しかし、

• 「どんな本を選べばいいかわからない」
  
• 「読み切れるか自信がない」
  

と不安を抱え、一歩を踏み出せない方も多いです。

そんなときこそ、最初の1冊に“幸せ体質になれる本”を選ぶことが大切です。

読みやすく、日常に活かしやすい内容が多いため、読書の楽しさを自然と実感できます。

最初の1冊が「おもしろい」「読んでよかった」と感じられれば、その後の読書習慣も無理なく続きます。

『嫌われる勇気』｜心が軽くなる「自分軸」入門

『嫌われる勇気』は哲学者アドラーの教えを、哲学者と青年の対話形式で分かりやすくまとめた一冊です。

自分の価値観を大切にして生きる「自分軸」を身につけることがテーマで、他人の評価に振り回されずに自分らしく生きる方法を学べます。

どのような人に向いているか？

• 自己肯定感を高めたい人
  
• 人間関係で悩みやすい人
  
• 他人の目を気にしてしまう人
  

初心者でも文章が平易で読みやすく、ストレスを感じずに最後まで読める点が魅力です。

『幸福優位7つの法則』｜科学で幸せが手に入る

『幸福優位7つの法則』は、心理学や脳科学の研究に基づいて、幸福であることが成功を生むという法則を紹介する一冊です。

前向きな習慣の作り方や考え方を具体的に学べるため、日常生活ですぐに実践できます。

どのような人に向いているか？

• 日常で幸福度を上げたい人
  
• 科学的根拠をもとに学びたい人
  
• 前向きな習慣を身につけたい初心者
  

事例や図解が豊富で、少しずつ読み進められるので、読書に慣れていない人でも取り組みやすいです。

『小さな習慣』｜少しずつ変えて人生を整える

『小さな習慣』は、日常の小さな行動を積み重ねることで、大きな変化を生み出す方法を紹介しています。

「1日1ページだけ読む」「1日1分だけ実践する」など、無理なく続けられる工夫が満載です。

どのような人に向いているか？

• 習慣を作りたい初心者
  
• 小さな成功体験を積みたい人
  
• 読書を続ける自信がない人
  

読みやすく、今日からでも実践できる内容が魅力です。

『FACTFULNESS』｜数字と事実で前向きに生きる

『FACTFULNESS』は、世界の現状を統計データや事実に基づいて解説し、誤った認識や偏った思考を正す一冊です。

現実を正しく理解することで、不要な不安や恐怖を減らし、前向きな視点を持てるようになります。

どのような人に向いているか？

• 不安やネガティブ思考が強い人
  
• 世界や社会を客観的に知りたい人
  
• 前向きな考え方を育てたい初心者
  

数字や図表が多く、事実ベースで安心して学べる点が初心者にも読みやすいポイントです。

『毎日を整える』｜生活習慣で心を整える

『毎日を整える』は、生活習慣や心の整理術をわかりやすくまとめた一冊です。

読むだけで日常がスッキリし、心地よく過ごせるコツが身につきます。

整理整頓、ルーティン、考え方の切り替えなど、日常に即実践できる内容が特徴です。

どのような人に向いているか？

• 忙しくて生活が乱れがちな人
  
• 毎日をもっと心地よく過ごしたい人
  
• 読書を通じて生活改善したい初心者
  

初心者でも取り組みやすく、日常に活かせるヒントが満載です。

読書初心者が幸せ体質になるための「本の選び方」

読書初心者が幸せ体質になるためには、以下のポイントを意識すると挫折しにくくなります。

1. 読みやすさ重視

短文や対話形式、図解のある本は初心者でも読みやすいです。

2. 実践につながる内容

学んだことを日常で試せる本を選ぶと、読書の効果を実感しやすくなります。

自分の興味に合ったテーマ

幸せや前向きな思考に関する本から始めると、続けやすくモチベーションも保てます。

小さな一歩から始める

1日10分でも読める本や短編を選ぶと、読書習慣が自然と身につきます。

これらを意識すれば、初心者でも無理なく読書を楽しみ、幸せ体質を育むことができます。

まとめ：今日から1冊で人生は変わる

読書初心者でも、最初の1冊を正しく選べば、人生を前向きに変える力を得られます。今回紹介した5冊、

• 『嫌われる勇気』
  
• 『幸福優位7つの法則』
  
• 『小さな習慣』
  
• 『FACTFULNESS』
  
• 『毎日を整える』
  

はどれも読みやすく、日常に活かせる内容ばかりです。

大切なのは、無理なく読めて心が軽くなる本を選ぶこと。

小さな一歩でも読書を始めることで、幸せ体質への道が開けます。

まずは今日から1冊を手に取り、読書の楽しさと心の変化を実感してみてください。